Ogłoszenia parafialne
Biker: Mateusz (mattik) z miasteczka Wrocław / Lubin.
-> Mam przejechane 49302.85 km
-> W tym ok. 1736.50 km w terenie.
-> Jeżdżę z prędkością średnią
20.70 km/h i będzie lepsza :)
-> Maks. prędk. śr. 26.17 km/h
-> Maks. prędkość 68.39 km/h
-> Maks. dystans dzienny 329.11km przejechane w czasie 14:34h
-> Przebitych dętek - 13 razy
-> Upadków przez wpięte bloki -
7 razy
-> Powyżej 100km - 90 razy
-> Powyżej 200km - 9 razy
-> Powyżej 300km - 1 razy
Szczegóły w batonach i blogu ;) Jeszcze więcej w profilu.
Tak się jeździło:
Zaliczone gminy
Retrospekcja zdjęć
Wykres roczny
Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2013
| Dystans całkowity: | 153.52 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 07:11 |
| Średnia prędkość: | 21.37 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 37.87 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 182 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 151 (78 %) |
| Suma kalorii: | 5949 kcal |
| Liczba aktywności: | 8 |
| Średnio na aktywność: | 19.19 km i 0h 53m |
| Więcej statystyk | |
- DST 18.97km
- Czas 00:49
- VAVG 23.23km/h
- VMAX 37.87km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 176 ( 91%)
- HRavg 149 ( 77%)
- Kalorie 718kcal
- Sprzęt Czarna furia ;)
Luzem
Środa, 29 maja 2013 · dodano: 09.06.2013 | Komentarze 0
- DST 19.95km
- Czas 00:55
- VAVG 21.76km/h
- VMAX 37.04km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 179 ( 93%)
- HRavg 149 ( 77%)
- Kalorie 851kcal
- Sprzęt Czarna furia ;)
Mała przejażdżka.
Poniedziałek, 27 maja 2013 · dodano: 27.05.2013 | Komentarze 0
Mały rowerowy wypad w wolnej chwili przed pracą.
HRzone - 39%
HRzone - 39%
Kategoria ....Krótkie wycieczki (0-20km)
- DST 19.39km
- Czas 00:52
- VAVG 22.37km/h
- VMAX 36.41km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 182 ( 94%)
- HRavg 151 ( 78%)
- Kalorie 805kcal
- Sprzęt Czarna furia ;)
Mała przejażdżka.
Piątek, 24 maja 2013 · dodano: 24.05.2013 | Komentarze 0
Krótko po Wrocławiu, w wiosennym kapuśniaczku ;)
Kategoria ....Krótkie wycieczki (0-20km)
- DST 30.22km
- Czas 01:20
- VAVG 22.66km/h
- VMAX 36.52km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 179 ( 93%)
- HRavg 141 ( 73%)
- Kalorie 1048kcal
- Sprzęt Czarna furia ;)
Pętla przez Trestno i Siechnice.
Wtorek, 21 maja 2013 · dodano: 21.05.2013 | Komentarze 0
Dziś pętla przez dawno nieodwiedzane Siechnice. W Trestnie przypomniała się kontuzja, na szczęście po paru kilometrach ustąpiła. Po rowerze obowiązkowe rozciąganie, które jak myślę powoli przynosi efekty.
HRzone - 55%
HRzone - 55%
Kategoria ...Średnie wycieczki (20-50km)
- DST 27.96km
- Czas 01:18
- VAVG 21.51km/h
- VMAX 34.85km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 175 ( 91%)
- HRavg 141 ( 73%)
- Kalorie 1110kcal
- Sprzęt Czarna furia ;)
Wracamy do gry.. :)
Poniedziałek, 20 maja 2013 · dodano: 20.05.2013 | Komentarze 2
Jest sukces, jest progres. Jedyna rzecz jaka mi dziś przeszkodziła to słabe mięśnie, ale to da się nadrobić.
Mam nadzieje że kontuzja przeminęła z wiatrem i może wreszcie zacznę ten sezon rowerowy.
HRzone - 41%
Mam nadzieje że kontuzja przeminęła z wiatrem i może wreszcie zacznę ten sezon rowerowy.
HRzone - 41%
Kategoria ...Średnie wycieczki (20-50km)
- DST 11.36km
- Czas 00:35
- VAVG 19.47km/h
- VMAX 29.24km/h
- Temperatura 13.0°C
- HRmax 146 ( 76%)
- HRavg 128 ( 66%)
- Kalorie 357kcal
- Sprzęt Czarna furia ;)
Kolejna próba.
Poniedziałek, 13 maja 2013 · dodano: 14.05.2013 | Komentarze 2
Kolejny rozruch. Ból kolana, mięśnia odczuwalny ale jest lepiej.
Kategoria ....Krótkie wycieczki (0-20km)
- DST 13.81km
- Czas 00:41
- VAVG 20.21km/h
- VMAX 30.54km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 170 ( 88%)
- HRavg 146 ( 76%)
- Kalorie 607kcal
- Sprzęt Czarna furia ;)
Kolejna próba.
Niedziela, 12 maja 2013 · dodano: 12.05.2013 | Komentarze 0
Delikatny rozruch, próba powrotu do pedałowania. Po raz pierwszy od kontuzji brak bólu w okolicach kolana.
Kategoria ....Krótkie wycieczki (0-20km)
- DST 11.86km
- Czas 00:41
- VAVG 17.36km/h
- VMAX 34.24km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 163 ( 84%)
- HRavg 123 ( 64%)
- Kalorie 453kcal
- Sprzęt Czarna furia ;)
Kolejna próba.
Poniedziałek, 6 maja 2013 · dodano: 12.05.2013 | Komentarze 0
Delikatny rozruch, próba powrotu do pedałowania.
Kategoria ....Krótkie wycieczki (0-20km)