Ogłoszenia parafialne
Biker: Mateusz (mattik) z miasteczka Wrocław / Lubin.
-> Mam przejechane 49302.85 km
-> W tym ok. 1736.50 km w terenie.
-> Jeżdżę z prędkością średnią
20.70 km/h i będzie lepsza :)
-> Maks. prędk. śr. 26.17 km/h
-> Maks. prędkość 68.39 km/h
-> Maks. dystans dzienny 329.11km przejechane w czasie 14:34h
-> Przebitych dętek - 13 razy
-> Upadków przez wpięte bloki -
7 razy
-> Powyżej 100km - 90 razy
-> Powyżej 200km - 9 razy
-> Powyżej 300km - 1 razy
Szczegóły w batonach i blogu ;) Jeszcze więcej w profilu.
Tak się jeździło:
Zaliczone gminy
Retrospekcja zdjęć
Wykres roczny
Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2013
| Dystans całkowity: | 124.15 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 06:52 |
| Średnia prędkość: | 18.08 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 44.27 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 180 (93 %) |
| Maks. tętno średnie: | 135 (70 %) |
| Suma kalorii: | 1952 kcal |
| Liczba aktywności: | 4 |
| Średnio na aktywność: | 31.04 km i 1h 43m |
| Więcej statystyk | |
- DST 16.82km
- Czas 00:48
- VAVG 21.02km/h
- VMAX 31.59km/h
- Temperatura 15.0°C
- Sprzęt Czarna furia ;)
Po wałach.
Niedziela, 28 kwietnia 2013 · dodano: 07.05.2013 | Komentarze 0
Tylko niewiele ponad 16 kilometrów pozwoliło mi kolano przejechać, znowu pojawił się narastający ból po zewnętrznej stronie lewego kolana. Objawy pasujące do "kolana biegacza" czy ITBS czy też "zespołu tarcia powięzi" (nazwy wymienne).
Kategoria ....Krótkie wycieczki (0-20km)
- DST 26.77km
- Czas 01:46
- VAVG 15.15km/h
- VMAX 31.40km/h
- Temperatura 10.0°C
- Sprzęt Czarna furia ;)
Takie tam po mieście.
Piątek, 19 kwietnia 2013 · dodano: 07.05.2013 | Komentarze 0
Ciągłe problemy z kolanem lub mięśniem uniemożliwiają pedałowanie..
Kategoria ...Średnie wycieczki (20-50km)
- DST 47.27km
- Czas 02:35
- VAVG 18.30km/h
- VMAX 44.27km/h
- Temperatura 7.0°C
- HRmax 180 ( 93%)
- HRavg 135 ( 70%)
- Kalorie 1952kcal
- Sprzęt Czarna furia ;)
Wiosenny testowy rozruch 2
Poniedziałek, 8 kwietnia 2013 · dodano: 11.04.2013 | Komentarze 1
Drugi dzień zapoznawczo-testowy zakończył się niestety przykro..
Wybrałem się na spokojną pętlę przez Pisarzowice. Przyjemną przejażdżkę w połowie trasy przerwał ból w lewym kolanie. Ponad 20km jechałem do domu z prędkością 15km/h, z rwącym bólem pod rzepką, nasilającym się za każdym obrotem korbą. Pierwszy raz w życiu spotkało mnie coś takiego to też bylem trochę tym zaskoczony. Czeka mnie teraz dokładne sprawdzenie pozycji na rowerze i korekta ustawień siodełka oraz bloków w butach. Na kilka dni mam przerwę w pedałowaniu, mam nadzieję że pierwszą i ostatnią tego typu w tym roku.
Mimo kontuzji poczułem więź z rowerem, mam wrażenie jak bym na nim jeździł od dawna ;)
HRzone - 51%
Wybrałem się na spokojną pętlę przez Pisarzowice. Przyjemną przejażdżkę w połowie trasy przerwał ból w lewym kolanie. Ponad 20km jechałem do domu z prędkością 15km/h, z rwącym bólem pod rzepką, nasilającym się za każdym obrotem korbą. Pierwszy raz w życiu spotkało mnie coś takiego to też bylem trochę tym zaskoczony. Czeka mnie teraz dokładne sprawdzenie pozycji na rowerze i korekta ustawień siodełka oraz bloków w butach. Na kilka dni mam przerwę w pedałowaniu, mam nadzieję że pierwszą i ostatnią tego typu w tym roku.
Mimo kontuzji poczułem więź z rowerem, mam wrażenie jak bym na nim jeździł od dawna ;)
Leśna przerwa.© mattik
HRzone - 51%
Kategoria ...Średnie wycieczki (20-50km)
- DST 33.29km
- Czas 01:43
- VAVG 19.39km/h
- VMAX 34.85km/h
- Temperatura 7.0°C
- Sprzęt Czarna furia ;)
Wiosenny testowy rozruch 1
Niedziela, 7 kwietnia 2013 · dodano: 11.04.2013 | Komentarze 0
No i wreszcie pojawiły się wiosenne prześwity w tą smutną, ponurą pogodę.
Dla mnie to dzień szczególny bo wybrałem się na test nowej maszyny w garażu.
Jazda testowa, zapoznawcza i rozruchowa. Wrażenia bardzo pozytywne. Rower typu Cross więc bardziej turystyczny, koła 28" na wąskich oponach i porządny osprzęt a do tego nowe buty i pedały powodują zupełnie inną jazdę niż dotychczas.. :)
Dla mnie to dzień szczególny bo wybrałem się na test nowej maszyny w garażu.
Jazda testowa, zapoznawcza i rozruchowa. Wrażenia bardzo pozytywne. Rower typu Cross więc bardziej turystyczny, koła 28" na wąskich oponach i porządny osprzęt a do tego nowe buty i pedały powodują zupełnie inną jazdę niż dotychczas.. :)
Kategoria ...Średnie wycieczki (20-50km)